Можно ли быть готовым к смерти близкого человека
Реорганизовать быт и окружение
Советы пожилым людям, потерявшим любимца
Людям в возрасте приходится переживать много потерь: смерть друзей, членов семьи, домашних питомцев. Неудивительно, что пожилого человека такая потеря может ранить сильнее, чем молодого человека. Особенно трудно приходится тем людям, которые живут одни. Для них это означает остаться без единственного компаньона, забота о котором позволяла чувствовать себя нужным и придавала сил.
Есть несколько способов не опустить руки и помочь себе пережить гибель своего любимца.
Способ 1: Ищите радость
Постарайтесь найти новый источник радости в вашей жизни. Раньше большую часть вашего времени занимала забота о вашем четвероногом компаньоне, и это давало вам необходимую моральную поддержку и вселяло оптимизм. Теперь вы можете заполнить пустоту в душе помощью бездомным животным, найти себе хобби, а когда пройдет время, найти себе нового хвостатого друга.
Способ 2: Общение с друзьями
Поддерживайте отношения с друзьями
После потери важно не оставаться наедине с тяжелыми мыслями. Пригласите гостей или сходите в кино
По меньшей мере, звоните хотя бы одному человеку раз в день. Если у вас нет таких людей, которым вы можете позвонить, найдите в телефонном справочнике Телефон доверия. Подобные линии с бесплатной психологической помощью открыты во многих городах.
Способ 3: Спорт и прогулки
Занимайтесь спортом и проводите время на свежем воздухе. Животные помогают пожилым людям оставаться в строю и поддерживают их жизненные силы. Постарайтесь сохранять уровень активности и после смерти питомца. Запишитесь в спортивную секцию для людей своего возраста – так вы сможете укрепить свое здоровье и завести новых друзей.
Что делать, когда умирает собака
Горе индивидуально
Оградить себя от напоминаний
Чтобы не терзать лишний раз своё сердце, нужно убрать всё, что напоминает о питомце. Это не значит выбросить всё. Просто стоит взять большую коробку и сложить в неё подстилку, миску, поводок и игрушки и убрать с видного места. Если остался корм, его можно пожертвовать приюту или покормить бездомных животных. Может быть понадобится сделать даже небольшую перестановку
Напоминания — это не только вещи. Это места, где ходили, когда гуляли с собакой, магазины товаров для животных или ветеринарная клиника. Скорее всего стоит какое-то время избегать всех этих мест.
Неоднозначным может быть общение с другими собачниками. С одной стороны, они точно смогут понять чувства того, чья собака умерла. С другой стороны, общение с ними будет снова и снова бередить душевные раны. Стоит прислушаться к своим ощущениям на этот счёт.
Как собаки чувствуют смерть
Нет однозначного ответа на вопрос «чувствуют ли собаки свою смерть», но нередко старые и больные животные покидают дом, а впоследствии хозяин находит тело и осознает, что уход был преднамеренным.
Для объяснения причин такого поведения существует несколько версий. Кто-то считает, что животное пытается своим уходом облегчить человеку боль и тоску, но эта версия не может быть достоверной. Чтобы так поступать, нужно иметь человеческое сознание, поскольку только человеку свойственно думать о смерти и бояться ее. Но животные делают это неосознанно, поскольку для них жизнь и смерть – одинаково естественные явления. Американские психологи считают, что их ум можно сравнить с интеллектом 2-3-летнего ребенка, который также не осознает, что смерть – это необратимое явление.
По мнению биологов, уход питомца из дома перед смертью можно объяснить такими же причинами, что и уход из стаи больного или старого волка. У пса замутняется сознание, поэтому приобретенные за годы жизни с человеком привычки вытесняют более древние инстинкты, присущие всем представителям семейства псовых:
слабая особь, которая не может быстро бегать и успешно охотиться будет обузой для стаи;
слабая особь может быть легкой добычей и таким образом привлекать внимание к стае других хищников;
если не прятаться, есть риск встретиться с крупным хищником и болезненно умирать после растерзания;
если умирать в стае, то продукты разложения негативно воздействуют на здоровье молодняка.
Предполагается, что именно такими побуждениями руководствуется животное, когда покидает хозяина. Но, питомцы, которые сохраняют сознание и привязанность, не всегда поддаются инстинктам, поэтому остаются умирать в доме, где они провели всю жизнь.
Существует легенда, согласно которой все умирающие собаки отправляются к Мосту Радуги. Это своего рода собачий рай, где они избавляются от всех недугов, не чувствуют голода и страха. Они могут проводить время в бесконечных играх с другими умершими животными, поэтому стоит только порадоваться, что все невзгоды для пса остались позади. Тем более, что на Мосту Радуги у них есть еще одно удовольствие, которое было недоступно при жизни из-за особенностей зрения: они могут видеть все ее цвета.
- Возраст собаки по человеческим меркам
- Собака писает кровью: почему и как лечить
- Как видят собаки наш мир
Захоронения на кладбище для животных
Запомнить
Как помочь ребенку пережить смерть собаки
Психологические советы
Для многих собака становится настоящим членом семьи, поэтому ее смерть становится такой же трагедией, как потеря близкого человека. Психолог Джули Аксерольд считает, что после ее гибели человек теряет не только питомца, но и источник безусловной любви, постоянного компаньона, который обеспечивает комфорт и безопасность, а также подопечного, для которого хозяин является своего рода наставником, как для ребенка. Как пережить это период? В нашей культуре не существует ритуалов, которые помогли бы легче пережить утрату (некрологов, поминальных дней), поэтому иногда сделать это легче, если следовать некоторым рекомендациям психологов. Несмотря на то, что они достаточно просты, не всегда в периоды сильного горя удается делать то, что советуют специалисты.
Основные рекомендации:
Не искать виновного, особенно если питомец умер из-за болезни или травмы
Стоит осознавать, что даже идеальные хозяева и опытные врачи делают иногда ошибки, поэтому важно не винить себя возможными фразами «Не успел», «Ошибся с выбором ветеринара». Каждый хозяин делает все, что в его силах, поэтому главное, что пес провел счастливую жизнь в заботливой атмосфере.
Взять паузу и дождаться, пока утихнет боль
Не следует сразу бросаться на поиски замены ушедшего питомца, поскольку это будет чревато сравнениями разных животных, которые зачастую оказываются не в пользу новых питомцев. После утраты лучше ограничить общение со знакомыми собачниками, посещение привычного зоомагазина или ветеринарной клиники, чтобы избежать лишних расспросов и воспоминаний.
Заполнить пустоту. У владельца собаки вырабатывается особый ритм и график жизни, которые может вращаться вокруг потребностей питомца (например, ежедневных прогулок, режима кормления и др.). Изменение образа жизни – один из наиболее сильных источников стресса, поэтому важно придумать себе новое хобби или занятие, которое будет занимать освободившееся время
Это могут быть курсы английского или программирования, посещение спортзала или ремонт в собственной квартире – любые варианты, которые будут переключать внимание от боли и грустных мыслей.
Вспоминать только хорошее. Сразу после смерти пса в сознании чаще всего всплывает период, когда он уже был болен или стар, но от таких мыслей нужно пытаться избавиться
Ведь в жизни пса было много других, более приятных моментов: неуклюжий щенячий возраст, первые уроки дрессировки, совместные прогулки и поездки и другие случаи, на которых следует акцентировать внимание. Для подкрепления положительных эмоций можно сделать альбом или рамки с фотографиями и уже через некоторое время воспоминания о питомце будут вызывать только улыбку, а не слезы.
- Избавиться от напоминаний. Нужно спрятать все напоминающие о потере вещи (ошейник, поводок, миску для кормления, игрушки). Их можно отдать знакомым или подарить собачьему приюту где они точно найдут полезное применение.
- Помочь другим животным. Психологи считают, что помощь собачьему приюту – хороший способ преодолеть быстрее сложное эмоциональное состояние. Осознание того, что ваша помощь приносит кому-то радость и пользу со временем вытеснит негативные переживания.
- Завести щенка. Этот совет не случайно идет самым последним, поскольку о новом звере не стоит задумываться, пока не утихнет боль потери. Если при мысли о новом щенке возникает невольное сравнение, что он никогда не будет таким же умным, или преданным, то лучше пока отказаться от такой идеи. В противном случае новый член семьи не сможет получить заботу и любовь хозяина в полной мере и подарить ему новые яркие эмоции.
Я НЕ МОГУ ПЕРЕЖИТЬ СМЕРТЬ СОБАКИ
Как помочь ребёнку пережить горе
Как пережить смерть кота: советы
Когда нужна помощь психолога?
7 этапов горя
Как помочь ребёнку смириться со смертью собаки
Как пережить смерть питомца: советы взрослым
Когда необходима помощь специалиста
Как похоронить кота?
Как отпустить умершего питомца
Любимая собака или кошка умерла от старости или из-за болезни
Убили любимую собаку на улице: как пережить?
Убили любимую собаку на улице
Ситуация такой смерти, конечно, шокирует очень сильно. Намеренное убийство любимого питомца ранит в самое сердце. Не секрет, что многих собак отравляют. Недоброжелателей и завистников вокруг очень много. Похожая ситуация со смертью собаки под колесами машины. Это сразу стресс, к которому человек был просто не готов. Итак, убили любимую собаку на улице — как пережить? Стоит отметить:
- У убийства на улице есть один неприятный нюанс – это действие мог совершить тот, кого хозяин лично знает.
- Может это сосед или коллега по работе или даже родственник.
- В таком случае принять такой поступок будет очень не просто.
- Негативные чувства от произошедшей ситуации, проецируются уже на конкретного человека.
- Желание отомстить обидчику будет очень сильным.
В подобной ситуации поможет психолог или очень близкий друг, задачей которого будет убрать, переключить внимание пострадавшей стороны на что-то позитивное. Примеры советов:
Примеры советов:
- Уберите из дома все, что связано с собакой — ошейник, игрушки и корм.
- Не думайте постоянно об обидчике.
- Найдите хобби или пройдите тренинги по управлению эмоциями.
Это реально поможет. Вы сможете переключиться и вам полегчает.
Симптомы переживания утраты
Помимо всех знакомым реакций, вроде слез и грусти, существуют и иные проявления горя, которые при незнании могут быть приняты за несобранность, взбалмошность и другие качества. Среди основных проявлений горя выделяются следующие:
Физиологические. К физиологическим симптомам острых негативных переживаний можно отнести болезненное чувство сдавленности в районе грудной клетки, ощущение пустоты в животе, спазмы в горле и ощущение застрявшего в нем комка;
- Поведенческие. Переживающий горе человек часто кажется непоследовательным, невнимательным. Его взгляд можно описать как отсутствующий, рассеянный. Невозможность сосредоточиться на делах нередко вызывает раздражение домочадцев или коллег, что приводит к болезненным конфликтам. К прочим проявлениям присоединяется и бессонница, еще более усиливающая рассеянность;
Когнитивные. Скорбящий человек может столкнуться с несвойственными ему дырами в памяти, спутанными мыслями, не желающими обретать конкретные очертания. Часто наблюдаются сложности с сосредоточением внимания и концентрацией. Человек как будто находится «не здесь»;
- Эмоциональные. Чувство одиночества, сопровождающее людей, переживших утрату, сопровождается с обостренным осознанием собственной беспомощности, беспричинной тревоги и всеохватывающей вины, которой человек и предается.
Что делать, когда умирает собака
Гибель от несчастного случая или полученных травм, долгая борьба с опасным или неизлечимым заболеванием – как бы не хотелось изменить ситуацию, хозяин встает перед фактом: собака умерла и нужно что-то делать дальше. Один из болезненных вопросов: что делать с телом, ведь его нужно похоронить.
Ответственность за погребение домашнего животного полностью ложится на плечи его владельца, но в России этот вопрос остается не до конца решенным. По законодательству, для утилизации умерших животных есть два варианта: сжигание в крематории или обеззараживание в ямах Беккари, которые располагаются в большинстве крупных городов.
Иногда владельцы животных предпочитают закапывать животное после гибели и даже ставить памятник, для чего в некоторых городах организуются целые кладбища животных.
Важно! Ни в коем случае не следует хоронить питомца в парке, на даче или в лесу, особенно если он умер из-за инфекционного заболевания. Возбудители будут существовать в земле десятки лет и со временем переносится грунтовыми водами в скважины и колодцы, что чревато вспышкой опасной эпидемии
Помощь в этом вопросе также оказывают частные ветклиники и центры с собственными крематориями. Их сотрудники готовы приехать в любое время, чтобы забрать тело умершего пса и транспортировать его для вскрытия и последующей кремации. Такие центры предлагают два варианта кремации:
- общая – в камере одновременно сжигается нескольких трупов, пепел которых смешивается, но хозяин может забрать его часть с мыслью, что там есть частичка и его питомца.
- индивидуальная – включает сжигание в одной камере одного трупа животного, поэтому хозяин будет уверен, что в урне содержится прах только его собаки.
Что делать, если мучает чувство вины
Новый питомец. Быть или не быть?
Хотя, как писалось выше, не стоит сразу заводить новую собаку, такой вопрос можно рассмотреть со временем. Собачники — это особая категория людей, им часто действительно легче жить, когда в их доме есть собака.
Не стоит думать, что новая собака — это предательство старого друга. Можно вспомнить, как четвероногий друг реагировал, когда его хозяин грустил. Скорее всего тоже сидел печальный рядом или старался развеселить. Поэтому новая собака — это новый друг, поддержка, а не замена старого.
Конечно, сразу после утраты будет трудно. Не все смогут понять. Но избавляясь от чувства вины и помогая другим можно жить дальше. Отпустить боль — не значит предать и забыть. Это значит продолжать жить, сохраняя в памяти тёплые и светлые воспоминания и открываться навстречу новым событиям в жизни.
Арина, г. Волгоград
Уберите принадлежности питомца
Как помочь человеку перенести боль от потери
Психологические этапы, переживаемые хозяином, утратившим питомца
Беременность собаки по дням: подробно, таблица
По мнению многих психологов, после того как человек потерял своего любимого питомца, он проходит несколько стадий, которые в большинстве случаев оканчиваются смирением и принятием ситуации.
Смерть собаки становится очень большим горем для всей семьи
Агрессия, чувство вины
Первоначально у любого хозяина возникает период эмоциональной прострации. В этом случае человек хочет побыть один и дать волю слезам. Даже небольшое успокоение может закончиться новым потоком слез, если хоть что-то напомнит о питомце.
Однако данная стадия довольно короткая. После нее у владельца отмечается период, когда он начинает винить себя и окружающих в смерти своей собаки. В это же время возможно появление злости и агрессии на тех, кто по мнению хозяина виновен в сложившейся ситуации.
Глубокое горе, депрессия
Сразу после потери питомца у собаковода возникает чувство большого горя, которое постепенно может перерасти в затяжную депрессию. При отсутствии других заболеваний, обострившихся на фоне пережитой ситуации, длительность подавленного состояния сохраняется примерно 2-3 недели.
Важно! Если депрессия не проходит более долгое время, возможно потребуется психологическая помощь
Осознание потери и смирение
Спустя некоторое время хозяин начинает принимать факт смерти питомца и то, что вернуть его невозможно. Человек смиряется с ситуацией, повседневные дела постепенно вытесняют грустные мысли.
Воспоминания о прекрасных днях помогут справиться с потерей
Принятие
Последняя психологическая стадия – это принятие горя. У владельца остается чувство светлой печали. Он понимает, что собаку не вернуть, с теплым чувством вспоминает все моменты, проведенные с животным.
Уберите принадлежности питомца
Через неделю или месяц, как будете готовы, в один день аккуратно сложите все личные вещи собаки и уберите туда, где они не будут попадаться на глаза. Вас одолеет ощущение предательства, но оно пройдет, другого выхода нет, отпускать нужно.
1. Позаботьтесь о памяти
Сделайте памятную книгу – фотографии питомца и все положительные истории, которые вы сможете вспомнить следует поместить в один, красиво оформленный альбом. Хорошо, если книга будет составляться всеми членами семьи и каждый сможет добавить от себя истории и частичку воспоминаний.
Такой шаг поможет вытеснить негативные воспоминания и вспомнить счастливые моменты, которые уходят на второй план в моменты горя. Нарисуйте картину, посадите дерево, разместите некролог, напишите стих – сделайте любой значимый поступок, который будет жить и после окончания траура.
2. Заполните пустоту
Пожалуй, самую большую боль несет пустота. Когда вы вскакиваете с постели, чтобы вывести питомца на прогулку, когда рука тянется к поводку на тумбочке, когда по привычке заходите в зоомагазин за вкусняшками. Все эти «механические» события сопровождаются острыми приступами боли.
Найдите для себя хобби – занятие, увлекающее вас, поможет перенаправить часть мыслей в положительное русло. Заняв свободное время, вы не оставите себе шансов на самобичевание.
3. Не забывайте, кем вы были для собаки
Оцените свои заслуги – вы изменили мир этой собаки, на ваших плечах были все заботы о здоровье и благополучии, а ведь многие собаки не видят и сотой доли того, что познал ваш питомец. Не забывайте о том, сколько вы сделали, хвалите себя.
Задумайтесь, что бы было, если бы ваша собака пережила вас. Смог бы ваш любимец пережить потерю? Человеческая психика устроена особым образом – «себя не жалко». Вот и не жалейте, гордитесь – вы уже изменили одну судьбу, вы приняли удар на себя и удержали его!
4. Не торопитесь заводить другую собаку
Не заводите нового питомца, пока не утихнет боль о потере. Многие семьи, особенно те в которых от смерти собаки страдает ребенок, быстро заводят нового щенка, в надежде, что «клин выбьется клином».
В итоге хозяева всю жизнь сравнивают нового и ушедшего питомца, ищут обще черты и живут прошлым. Заводить собаку можно и нужно, когда при воспоминаниях об ушедшей собаке на лице появляется улыбка, а не слезы.
5. Профессиональная помощь после смерти собаки
Горе пережить невозможно? Понимаете, что не справитесь? Вас некому поддержать? Не стесняйтесь и обратитесь за помощью к врачу. Ни один уважающий себя психотерапевт не скажет «Да это всего лишь собака», но практикующим врачам хорошо известно, как быстро человек уничтожает себя, находясь в депрессии.
Особенности похорон в зимнее время года
Межвидовая связь
Что такого есть в собаках, что делает нашу связь с ними настолько сильной? И почему подобной связи нет с другими домашними животными?
Во-первых, собаки приспособились к жизни с людьми в течение последних 10 000 лет. И они сделали это очень хорошо. Собака – это единственное животное, которое развило способность быть нашим спутником и другом. Антрополог Брайан Харе разработал гипотезу одомашнивания, чтобы объяснить, как собаки превратились из своих серых предков волков в социальных животных, с которыми мы теперь можем взаимодействовать очень во многом таким же образом, как и с другими людьми.
В Германии был обнаружен самый древний питон в мире на месте озера
Молодая мама поделилась фото подарков для дочери, но поклонники ее осудили
Высокая концентрация стронция все еще сохраняется в посевах в 50 км от Чернобыля
Возможно, одной из причин нашего отношения с собаками является еще больше удовлетворения, чем в наших человеческих отношениях, ведь собаки дают нам безусловную, некритическую положительную обратную связь.
Смущение и горе
Во многих случаях владельцы собак знают, что они больше огорчились по поводу потери животного, чем из-за потери друзей или родственников, и чувствуют себя из-за этого виноватыми. Исследования подтвердили, что для большинства людей потеря собаки почти во всех отношениях сравнима с уходом близкого человека. К сожалению, в нашей культуре нет каких-либо ритуалов — поминальных дней, некрологов, которые помогли бы нам пройти через потерю домашнего животного и позволили бы смириться с горем. Поэтому иногда слишком сильное выражение скорби по поводу потери любимой собаки может заставить нас чувствовать смущение, которое будет заставлять не показывать своих чувств перед другими людьми.
Совсем упали духом? Покупаем краски и пьем синий смузи: советы психологов
Удалены не зря: сцены из книг о Гарри Поттере, которым не место в экранизациях
Александр Гилкс, арт-дилер и друг принца Уильяма, помолвлен с Марией Шараповой
Возможно, если бы люди поняли, насколько сильной и интенсивной является связь между нами и собаками, такое горе получило бы более широкое признание. Это в значительной степени помогло бы владельцам собак принять смерть своего любимца и двигаться вперед.
Как справиться с болью от утраты домашнего питомца
Сила скорби и глубина печали зависят от многих факторов, и если один человек сможет легко пережить смерть собаки или кота, то другой будет хандрить месяцами. Как ни удивительно, дети легче переносят смерть домашних любимцев, чем взрослые, так как детская психика более подвижна. Дети, в отличии от взрослых, более ярко выражают свои эмоции и находятся в процессе постоянного познания мира, поэтому для ребенка вопрос, как пережить смерть кота или собаки, не стоит — малыш поплачет несколько минут или часов, потом погрустит день-два, а затем место печали займут новые эмоции и впечатления.
Тем взрослым, которые не знают, как пережить утрату домашнего питомца, следует брать пример с детей и позволить себе сначала выразить свои эмоции, а затем отпустить их. Также справиться с болью от смерти любимой собаки или котика могут помочь следующие советы:
Поплакать. Слезы — естественная реакция на горе, и часто после того, как человек поплачет, ему становится легче. Сдерживание и подавление отрицательных эмоций, наоборот, может стать причиной стресса и депрессии
Не винить себя в случившемся. Многие люди после смерти любимого животного винят себя в том, что были недостаточно внимательны и заботливы и вовремя не заметили болезнь любимца или не уследили за ним
Однако на самом деле неважно, есть в случившемся вина хозяина животного или нет, ведь изменить ничего уже нельзя, а чувство вины будет мешать радоваться жизни. Избавиться от чувства вины просто — достаточно признать, что никто не идеален и все могут допускать ошибки, да и предугадать, как бы все сложилось, если бы хозяин животного был более внимателен/заботлив, невозможно
Убрать с глаз вещи, которые напоминают об утрате
Миска для корма, коврик для сна, поводок, игрушки и прочие вещи, принадлежавшие умершему псу или коту, лучше убрать с глаз, так как они больше не нужны в быту, но служат постоянным напоминанием о том, что любимца больше нет. Фотографии умершего животного также лучше убрать в фотоальбом
Поделиться своим горем с друзьями. Наверняка среди знакомых того, кто потерял домашнего питомца, есть люди, также пережившие утрату любимца, которые смогут понять горе хозяина умершей собаки или кошки и оказать дружескую поддержку
Концентрироваться на хороших воспоминаниях, связанных с умершим домашним любимцем, а не на воспоминаниях о его смерти. Каждый раз, когда в голове возникают мысли о смерти собаки или кота, следует постараться «переключаться» на воспоминания о том времени, когда животное жило и приносило радость.
Этапы скорби
Как отпустить умершего питомца
Сразу после смерти собаки очень трудно нормально жить, многие люди на длительное время погружаются в депрессивное состояние. Рекомендуется обратиться к некоторым советам психолога, как пережить смерть собаки.
Заполнить пустоту во времени
Когда умирает собака, с которой проводилось очень много времени, в душе образуется пустота. Человек по привычке берет поводок, заходит в зоомагазин. Рекомендуется постараться найти увлечение либо хобби, которое сможет отвлечь от грустных мыслей. В результате свободного времени для негативных мыслей останется меньше.
Не стоит торопиться забыть
Не нужно пытаться забыть собаку сразу и быстро. Психологи рекомендуют обязательно проявлять все эмоции, при необходимости плакать. Стоит определить для себя время, которое понадобится для траура. Однако при этом не следует впадать в депрессивное состояние, способное затянуться на длительное время.
Рекомендуется убрать игрушки и все вещи питомца, чтобы они не напоминали о нем
Убрать принадлежности питомца
Спустя несколько дней или недель рекомендуется собрать все личные вещи собаки и спрятать их в то место, где они не будут попадаться на глаза. Возможно, в этот момент возникнет ощущение предательства, однако сделать это нужно.
Вспоминать только хорошее
Рекомендуется вспоминать только положительные моменты. Психологи советуют подумать о том, сколько хорошего владелец сделал для своего питомца, как собака была с ним счастлива. Не стоит жалеть себя, лучше гордиться поступками и тем, что животному было комфортно со своим хозяином.
Не торопиться заводить другую собаку
Очень многие люди сразу после смерти одной собаки покупают нового щенка. Подобное действие не всегда становится выходом. Нередко подобная попытка заменить умершего пса живым малышом приводит к тому, что хозяин всю жизнь сравнивает их друг с другом и живет прошлым. От этого страдает как человек, так и новый питомец.
Профессиональная помощь после смерти собаки
Если горе от того, что умерла собака, слишком велико и самостоятельно справиться с ним не удается, то рекомендуется обратиться к профессиональным психологам. Ни один уважающий себя врач не отвернется от человека с подобной проблемой, а даст необходимые рекомендации.
Совет! Не запрещается посетить священника и поговорить с ним о данной ситуации.
Искать радость
Чтобы не впадать в депрессию, нужно больше обращать внимания на положительные моменты в жизни. Стоит радоваться каждой мелочи, тогда горькие чувства постепенно станут проходить.
Не стоит гулять в местах выгула питомца
Спорт и прогулки
Занятия спортом и длительные прогулки полезны для здоровья как тела, так и души. Кроме того, подобное времяпровождение позволит отвлечься от негативных мыслей. Стоит отметить, что те зоны, где собака постоянно выгуливалась, лучше не посещать, чтобы не появлялись печальные воспоминания.
Общение с друзьями
Общение с друзьями поможет заполнить пустоту внутри. Можно рассказать им о своей любви к питомцу и печали после его смерти. Хорошие друзья всегда поймут и поддержат.
Совет! Многие психологи рекомендуют наведываться в собачьи приюты и помогать бездомным животным
Подобное общение позволит переключить внимание и немного забыть о своей печали
Советы для окружающих
Время скорби
Как наладить жизнь после смерти родителей
Симптомы «нормального» горя
Как отпустить умершего питомца
Как пережить смерть четвероногого друга: советы психолога
Кто виноват?
Основная проблема, мешающая людям переживать горе – поиск виноватых
Неважно, что именно случилось, инстинктивно, человек ищет ответственных за содеянное, пусть это будет Бог или злой рок, но обвинение найдет ответчика
Гораздо хуже, когда хозяин винит себя в смерти питомца – «Не успел», «Не заметил», «Ошибся с выбором ветеринара». Поиск виноватых касается тех ситуаций, когда питомец уходит по причине болезни или несчастного случая.
Естественно, не стоит дожидаться рокового часа, о друге нужно заботиться пока он жив и здоров – правильное питание, прививки, безопасность, уход, регулярные осмотры ветеринара. Чем ответственнее вы относитесь к своим элементарным обязанностям, тем быстрее придет уверенность, что вы все сделали правильно, когда наступит время пережить потерю собаки.
Отдельная тема для обсуждения – это эвтаназия. Немало хозяев отказываются от гуманного усыпления животного, считая это убийством. На деле, безнадежно больная собака и мучается только потому, что внутренний эгоистичный ребенок владельца не может принять реальность. Если вас гложет вина – искупите ее любым доступным вам способом. Обратитесь в приют для животных, станьте волонтером, подберите на улице котенка, отмойте его и найдите ему дом.
Делайте добро, спасайте жизни, чувство значимости поможет простить свои «ошибки».
Усыпление животного
Как справиться с болью и пережить потерю
Советы: как пережить смерть близкого человека
Удар
Первое чувство, которое испытывает человек, неожиданно потерявший родного, — это непонимание того, что и как это случилось. В его голове крутится одна единственная мысль: «Не может быть!» Первая реакция, которую он испытывает, – это шок. По сути, это защитная реакция нашего организма, такая себе «психологическая анестезия».
Шок проявляется в двух формах:
- Оцепенение, невозможность выполнять привычные действия.
- Чрезмерная активность, возбужденность, крик, суетливость.
Причем эти состояния могут чередоваться.
Человек не может поверить в то, что случилось, он иногда начинает избегать правды. Во многих случаях наблюдается неприятие случившегося. Тогда человек:
- Ищет лицо покойного в толпе людей.
- Говорит с ним.
- Слышит голос ушедшего, ощущает его присутствие.
- Планирует какие-то совместные с ним события.
- Сохраняет в неприкосновенности его вещи, одежду и все, что с ним связано.
Если человек на протяжении длительного времени отрицает факт утраты, то включается механизм самообмана. Он не принимает потерю, потому что не готов испытать невыносимую душевную боль.
Как пережить смерть близкого человека? Советы, способы в первоначальный период сводятся к одному – поверить в то, что случилось, позволить чувствам вырваться наружу, поговорить о них с теми, кто готов выслушать, плакать. Обычно период длится около 40 дней. Если он затянулся на месяцы или даже годы, следует обратиться к психологу или священнику.
Рассмотрим, какие циклы проходит скорбь.
